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Centered Riding für jede Reitweise

Centered Riding geht auf die amerikanische Reitlehrerin Sally Swift zurück. Die Methode setzt beim Körper des Reiters an: Wer ausbalanciert, locker und aufmerksam sitzt, macht es seinem Pferd leichter.

  • Centered Riding Instructor
  • Für jede Reitweise
  • Auch als Kursthema
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Ausritt im Wald im Gegenlicht, Pferd und Reiterin entspannt im Schritt

Die Grundlagen

Sally Swift hat ihre Methode auf vier Grundlagen aufgebaut, später kam das Erden dazu. Sie verbinden Wissen über Anatomie und Bewegung mit dem Reiten.

  • Weiche Augen

    Den Blick weiten, statt ihn starr auf einen Punkt zu richten. So nimmst du mehr wahr, auch von dem, was unter dir passiert.

  • Atmung

    Ruhig und tief atmen, damit der Körper loslassen kann und Spannung sich nicht auf das Pferd überträgt.

  • Zentrieren

    Aus der eigenen Körpermitte heraus sitzen und sich bewegen.

  • Bausteine

    Kopf, Oberkörper, Becken und Beine stehen ausbalanciert übereinander, wie gut gestapelte Bausteine.

  • Erden

    Stabil und gelassen sitzen, mit dem Gewicht nach unten statt mit Halt durch Klammern.

Kurs in der Reithalle: Mensch und Schimmel laufen nebeneinander
Foto: Anna Lang
Freies Führen am Weg: Ein Schimmel geht entspannt neben seinem Menschen

Centered Riding bei mir

Als Centered Riding Instructor gebe ich die Methode im Unterricht weiter, für jede Reitweise und jeden Ausbildungsstand.

Centered Riding ist auch eines der Themen, die du für einen Kurs in deiner Stallgemeinschaft wählen kannst, gerne mit einer gemeinsamen Yogaeinheit vor dem Reiten.

Seminare & Kurse   Yoga für Reiter

Kurs in der Reithalle: Das Pferd hebt auf ein Signal hin das Vorderbein, an der Hüfte die Futtertasche

So arbeite ich

Mein Pferdetraining baut auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Lernverhalten und Kommunikation auf. Ich arbeite mit positiver Verstärkung und verzichte weitestgehend auf Druck. Stress früh zu erkennen und dem Pferd bei der Regulation zu helfen, gehört immer dazu.

  • Gewaltfrei
  • Belohnungsbasiert
  • Nervensystemfreundlich
  • Wissenschaftsbasiert

Mehr zu meiner Haltung Was positive Verstärkung ist

Häufige Fragen

Für wen ist das Training geeignet?

Für jedes Pferd-Mensch-Team. Ausbildungsstand des Pferdes oder Reiters und die Reitweise spielen keine Rolle. Ich hole euch dort ab, wo ihr gerade steht.

Wo findet das Training statt?

Der Unterricht ist mobil: Ich komme zu euch in den Stall, im Burgenland, in der Oststeiermark bis Graz und im südlichen Niederösterreich bis Baden. Dazu gibt es Online-Unterricht, Beratung und Videoanalysen, unabhängig von deinem Wohnort.

Was kostet das Training?

Einzelstunden starten ab 70 Euro. Der genaue Preis hängt von euren Anforderungen und den Gegebenheiten vor Ort ab; nach dem Erstgespräch weißt du genau, was eine Stunde kostet. Pakete gibt es ab 140 Euro (Schnupper-Bundle), das Online-Bundle kostet 399 Euro, das Intensiv-Bundle 988 Euro.

Theres Lang lehnt im Gegenlicht ruhig an der Stirn ihres Pferdes

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